Hypnose et gestion des émotions
Je vous accompagne à remettre de l’ordre dans vos émotions, à les reconnaitre, les utiliser comme des forces, et vous détacher de celles qui appartiennent au passé pour ne plus vous laisser envahir.
Il arrive parfois que nos émotions prennent trop de place : une colère qui s’exprime trop vivement, une anxiété persistante, une phobie incontrôlable, une tristesse qui s’installe, une insécurité affective, une peur démesurée…
À l’inverse, il existe parfois des difficultés à exprimer ses émotions, ou des émotions qui sortent de la mauvaise manière, semblent incontrôlables, ou difficiles à comprendre.
Pourquoi je n’arrive pas à gérer mes émotions, je pleure sans raison, j’ai une phobie ou une peur irrationnelle, je fais des crises d’angoisse… ?
Les émotions ont un rôle de signal: elles nous informent sur nos besoins, nos limites, et ce que nous traversons. Lorsqu’elles sont incompréhensibles, trop intenses, ou difficiles à gérer, c’est le signe d’un déséquilibre lié à des expériences (passées ou actuelles), d’un apprentissage émotionnel défaillant, ou d’un stress accumulé.
Ca rends alors plus difficile la compréhension de soi, de nos limites, nos envies, ou même de qui nous sommes.
En quoi l’hypnose peut-elle encore vous aider ?
Voici les principaux domaines dans lesquels l’hypnose peut vous accompagner. Si votre situation n’y figure pas, n’hésitez pas à me contacter, je serai ravi d’en discuter avec vous.
On ne sait jamais quand l’hypnose commence, on s’en rend compte lorsqu’on en revient changé.
Accompagnant en thérapie brève • Hypnologue • Hypnothérapeute • Praticien en hypnose ericksonienne
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