Warren Roustand
Expérimentez un changement positif grâce à l’hypnose.
En plus de l’hypnose, j’utilise des outils empruntés à l’EMDR, la TCC, la PNL et au Rêve Éveillé Dirigé. Aussi, j’intègre ma sensibilité aux oppressions systémiques à mes grilles de lectures.
Nos processus inconscients dirigent jusqu’à 90% de nos décisions. Les mettre en lumière permet de se réinventer librement, en se ré-appropriant toutes les facettes de notre personnalité profonde; celles que nous aurions pu perdre en cours de route, ou celles qui n’auraient pas encore eu l’occasion de s’exprimer.
L'hypnothérapie, à quoi ça sert ?
Une partie des thématiques de travail.
Mieux vivre avec ses émotions
Comprendre et se détacher de ses peurs, accepter sa sensibilité, transformer sa colère; pour pouvoir retrouver la joie, la légèreté, un équilibre émotionnel.
Surmonter les traumatismes
Intégrer ses traumatismes comme des expériences de vie grâce à l’EMDR. Le but est de se détacher des émotions et sentiments encombrants liés à des expériences traumatisantes, et avancer sereinement.
Avoir confiance en soi
Retrouver la confiance et ressentir de l’estime pour soi.
L’état d’hypnose permet de se connecter à son moi profond pour rapprendre à poser ses limites, se respecter, prendre de risques, être en paix avec son corps, dépasser certaines choses qui peuvent nous paraître insurmontables : prendre la parole, poser ses limites, se (faire) respecter.
Traverser des étapes de vie
Qu’il s’agisse d’un deuil, d’une rupture, d’une trahison ou même d’un pardon, il existe des passages de vie difficiles à traverser seul.e. Être accompagné.e dans les moments importants de sa vie aide à retrouver les ressources en soi.
Hypnose régressive
Explorer son passé, jeter un nouveau regard, retrouver du sens, faire la paix avec ce qui nous ait arrivé dans notre vie actuelle.
Découvrir ses vies antérieures ou parallèles. Rencontrer d’autres versions de soi, trouver des réponses à ce qui nous arrive dans notre vie actuelle.
Gestion du stress et anxiété
Telle une technique méditative, l’hypnose permet d’apprendre à se relaxer et prendre de la distance avec ses pensées. Je vous guiderai vers l’autonomie en vous donnant les clefs de la pratique de l’auto-hypnose.
Arrêter la cigarette
Engager le dialogue avec cette part de vous pour qui la cigarette est un support, en mettant en lumière ce qu’elle vous permet (ou vous a permis) de compenser.
Pas adepte des formules “arrêt tabac en 2 séances”, je préfère désamorcer un besoin par la compréhension que par un bras de fer avec l’inconscient; pour un changement intègre, plus respectueux de vous même, et ancré sur le long terme.
L'hypnothérapie, comment ça marche ?
L’hypnothérapie permet de reprendre le contrôle sur les comportements et automatismes qui nous enferment, de prendre du recul sur notre construction identitaire, de se libérer de nos routines mentales.
Bref : de prendre rendez vous avec soi même pour se rencontrer, différemment, et se remettre en mouvement !
En décalant notre état de conscience, l’hypnothérapie permet de percevoir différemment ce qui nous lie à une problématique. Vous allez alors explorer, améliorer, et modifier vos conditionnements mentaux, mettre à jour vos croyances limitantes, et donc gagner en liberté d’être et d’agir.
“Rien dans la vie n’est à craindre, tout doit être compris. C’est maintenant le moment de comprendre davantage, afin de craindre moins.”
– Marie Curie
Il s’agit donc d’accéder à des ressources inconscientes pour permettre de voir autrement, prendre du recul, comprendre, débloquer et changer !
Quant à ma responsabilité, elle est de vous guider pour identifier ce que vous voulez changer; vous apprendre à entrer sous hypnose; et vous accompagner à travers des protocoles hypnothérapeutiques guidées.
Une relation thérapeutique efficace est le fruit d’une co-construction. C’est pourquoi je m’investis profondément en y apportant toute mon humanité, forgée par l’ensemble de mes expériences, défis, erreurs et apprentissages, afin de vous soutenir dans la conquête de la vôtre.
Et l'inconscient, qu'est ce que c'est ?
L’esprit conscient
C’est là que réside notre mental, la logique, la raison, la volonté, la prise de décision et le discernement analytique.
Lorsque nous choisissons de changer mais que notre inconscient n’est pas conditionné pour cela, nous rencontrons des résistances et nous restons sur nos mêmes schémas d’action et de pensée.
L’inconscient
La majorité de notre esprit est dirigée par notre inconscient.
Durant notre enfance, nous le développons à partir de nos expériences, notre famille et de la société en général. Tout ce que nous avons appris y est stocké: nos souvenirs à long terme, nos croyances, nos valeurs et surtout : nos habitudes, nos conditionnements.
L’Harmonie
L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient, aide à y intégrer des pensées et de nouvelles connexions neuronales, et permet une prise de conscience et un changement de comportement.
Sans cohérence entre le conscient et l’inconscient, il est plus difficile de changer nos anciens schémas pour se libérer de nos blocages.